A Roda para treino abdominal é compacta e versátil e é capaz de trabalhar 5 grupos musculares (abdômen, ombro, tríceps, lombar e costas), proporcionando um treino de alta performance.
A intensidade do exercício é controlado aumentando ou diminuindo o ângulo na execução do exercício onde, para um nível iniciante, utilizando uma postura com os joelhos apoiados no chão fica mais fácil e para um nível mais avançado, uma postura com apenas os pés apoiados.
É um equipamento leve, compacto e que pode ser transportado facilmente para qualquer lugar. É também uma ótima opção para quem realiza treinos em casa, já que não ocupa muito espaço na hora de ser guardado.
É muito utilizada em exercícios de Treinamento Funcional e Crossfit e, por trabalhar o fortalecimento da musculatura e melhorar o alinhamento da coluna e postura, auxilia nos movimentos funcionais do dia a dia, como levantar, sentar e agachar.
CONTEÚDO DA EMBALAGEM:
1 Roda abdominal
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